2008年09月30日

アロマでしみ&美白対策

こんにちわ☆
今日は曇りです。
なので、部屋の中も少し暗い気がします。

今日は精油を使用してしみと美白対策の
お話をさせてもらいます☆

しみの原因は紫外線。
1番の対策は日光を無防備に浴びないことが
いいいのですが・・。
でも、どんなに気をつけていても紫外線を浴びない・・
なんて、ゼロに等しいですよね。
(家の中でず〜〜っと居ると話は別ですが)

お肌のトラブルがなくても、くすみが気になりだしたら
ターンオーバーのリズムが狂っていると
思ってください。
古い細胞がお肌の表面から上手く剥がれず
新しく作られる細胞が表面にでてこられなくなってるんです。
それで、くすんだお肌になってしまうんですよね。

そこで(⌒^⌒)bこのターンオーバーを促進してくれる
アロマを使用してケアしてみましょう☆

ケアの方法はいくつかありますが
手っ取り早いのはやっぱり手作り化粧水でのケア。
時間のある方は、マッサージやクレイパックを
して十分なケアをしてください。

美白対策として、ラベンダーとローズマリの
精油を使用した化粧水作り。
作り方は、何度も書いてるので省略させてもらいますね(^^)

ローズマリーにはメラニンを仰制作用があるので
美白対策にはもってこいです☆
他にも、ネロリやヘリクリサムの精油も美白効果はあります。
好みの香りで作ってください。

次に活性酸素を除去してくれるラベンダーでシミ対策☆
このラベンダーとローズマリーの精油の組み合わせで
美白&しみ対策はバッチリ☆
シミ対策に効果のある精油は他にも
フランキンセンス・ミルラ・ローズウッドなどがあります。

今日は、美白&しみ対策に使用する精油を
自分が試して、効果があったレシピを紹介させてもらいました☆

手作りで、いろんな組み合わせの化粧水をたくさん作って
それぞれの症状にあわせて使用すると
効果抜群ですよ(⌒^⌒)b 
posted by クミ at 13:48 | アロマで美容

2008年09月29日

アロマテラピーの資格

皆さんおはようございますo(*^▽^*)o~♪
今日は、アロマテラピーの資格について
お話したいと思います。

アロマテラピーを始めたらアロマテラピーの
楽しさや素晴らしさが広がり
資格を取ってみたい・・・
そう感じる&思う方もいらっしゃると
思います。

アロマテラピーといっても精油のことだけじゃなく
アロマテラピーの歴史や植物や体の生理
また、関連の法律までさまざまです。

自己流でアロマテラピーを楽しむ分には
資格はいりませんが、知識の裏づけがあった上で
アロマテラピーを楽しむと、更に興味深いものに
なってくると思います。

アロマテラピーには今のところ国家資格はありません。
全て民間資格です。
だからと言って資格がないからアロマテラピーに
かかわる職業などにつけないということはないんです。
特にプロフェッショナルな資格に関しては
アロマテラピーについての自分の知識が
第三者機関から認定されたものだということですので
仕事に対しても自信が持てるし、利用者へは安心感を
与えることができるでしょう。

アロマテラピーには以下のような資格があります。

☆社団法人日本アロマ環境協会実施

これは19996年に設立された
日本アロマテラピー協会が全身し、自然との共生を
大切にしながら、自然の香りある
心地よい、心身ともに豊かな環境作りを
積極的に推進してます。

・アロマテラピー検定2級
・アロマテラピー検定1級
・アロマテラピーアドバイザー
・アロマテラピーインストラクター
・アロマセラピスト

日本アロマコーディネーター協会実施

1995年に設立された日本アロマテラピーコーディネーター
協会は自然に親しみ、楽しみながら
社会的にも貢献できるアロマコーディネータの育成を
目的とされています。

・アロマコーディネーターライセンス
・インストラクターライセンス
・アロマフェイシャル&リラックスライセンス
・チャイルドケアライセンス

ナード・アロマテラピー協会

1998年に設立された、世界各国のアロマテラピー
研究機関と提携し、アロマテラピーに関する
必要な情報を一般ユーザーから専門家にまで
提供されています。

・アロマアドバイザー
・アロマインストラクター
・アロマトレーナー
・アロマセラピスト
・アロマセラピストトレーナー

などなど☆

アロマテラピーを始めて、毎日の生活に
アロマテラピーがなじんできたら
検定合格を目指したり、資格をとってみても
いいと思いますよ☆
(そんなに面倒でもないし・・・)

明日はアロマテラピー検定について
お話させてもらいますね☆

posted by クミ at 08:28 | アロマテラピー

2008年09月28日

ルタ ヴァラ

こんばんわ☆
楽しみにしてるルタヴァラの精油。。
あと、もう何日かで注文できる〜v(o ̄∇ ̄o)
今か、今かと待ち焦がれてます(。・・。)ポッ

今日はサンダルウッドクリームについて紹介します☆

サンダルウッドクリームとは
保湿効果のと〜っても高いクリームです。
ローズウッド・サンダルウッド・ラベンダー
ミルラ・ローズマリーのエッセンシャルオイルの他
数々の植物エキスをせいたくにたっぷりと使った
とろけるようなテクスチャーのクリーム。

113gのたっぷりサイズで伸びもいいし
保湿効果も高いのでこのひと冬中
お肌の他にも手や足などにもしっとりと
みずみずしく整えてくれることでしょう☆

基本的に私はコスメ関係は殆どエッセンシャルオイルを
使用した手作りコスメを使用してますが
オートシップ参加者先行発売という
キャッチフレーズにつられ
注文しちゃいました(^▽^;)

来月の請求がこわい・・・・。

パロ サントの精油もルタヴァラの精油と
同じ日に注文できるのですが
どうしようかなぁ〜・・って悩んでます。

パロサントの精油はフランキンセンスと同じ
カンラン科に属する植物で、古来から
スピリチュアルなオイルとしても有名です。

ブレンドオイルなんだろうけど
どの精油がブレンドされてるのかわからないし
効能や作用も不明だから、購入をすっごく迷ってしまう。
どうしようかなぁ・・・。


posted by クミ at 02:09 | アロマテラピー

2008年09月27日

ローズマリーで入浴

こんばんわ☆
おとといからPCの調子が悪いなぁ・・と
思ってたんです。
スパイウエアかけたら・・・・
出てくる出てくるw( ̄△ ̄;)w
それで、修復しようと思ってレジストリいじったら
・・・・・Σ( ̄⊥ ̄lll)・・・・・
起動はするのですが、そこで止まって・・
最後には画面が真っ赤になりました(ーー;)
バックアップもとってなかったから
写真もなにもかもぜ〜んぶなくなっちゃいました(;o;)

で、一晩中PC触ってやっと修復できたので
ローズマリーのお風呂にゆっくりと
これから入ってきますo(*^▽^*)o~♪

寝てないのと、ずっとPCの前で座ってたから
肩はこってるし、腰も痛い・・
なので、ローズマリのアロマ半身浴で
体を温めて肩こり&腰痛改善してきます(⌒^⌒)b 

ローズマリーの精油は筋肉痛や肩こり
腰痛・神経痛をやわらげてくれる作用があります。
美容にもいいんですよ☆
ローズマリーの精油の作用や由来は
以前書かせてもらったので今日は
はぶかせてもらいますね(^_^)

しかし・・・ホンとにつかれた〜。。。

お風呂上りにはリラックスできるように
入浴前にお部屋にラベンダーを炊いておこっと♪

posted by クミ at 04:14 | アロマと健康

2008年09月25日

目にいい精油

こんばんわ☆
今日は目にいいと言われる精油の紹介です。

最近では長時間パソコンをしたり
テレビやビデオをずっと見てたり
また、手先の細かい仕事をされてる方
コンタクトなど毎日の生活で目に必要以上に
負担がかかっていますよね。
また、目が乾燥して目が疲れやすい状態になると
ドライアイとよばれている症状もでてきます。
そんな日常の積み重ねから出てくる症状を
精油を使用して癒してあげてください(^^)

疲れ目にはアロマ湿布が効果的☆
ラベンダーの精油を使用して
温湿布を作り目を閉じてまぶたの上に
10分程のせておきます。

洗面器にラベンダーの精油を1滴入れて
それをタオルやコットンにしみ込ませます。
フローラルウォーターのラベンダーやローズウオーター
でもいいですよ☆

あと、マッサージで目のまわりから首・肩のこりも
ほぐすマッサージで目の疲れもとれます。

キャリアオイルにラベンダーを5滴程入れて
目のまわりやこめかみの辺りを重点的にツボ押しします。
この時に、目にオイルが入らないように注意して
くださいね☆
目の疲れは首や肩のこりからもきてることも
あるので、あわせて首筋と肩のマッサージも
行なうといいですよ☆

目の疲れやドライアイにはラベンダーの精油が
1番効果がありますが
他にもローズやカモミール・ユーカリ・ティートリー
の精油も効果があります。
自分が1番リラックスできる上記精油の中の精油で
目のまわりの緊張をほぐしてあげてくださいね(^^)

posted by クミ at 00:50 | アロマと健康

2008年09月24日

アロマ専門店

今日はアロマ専門店に行ってきました☆

キャリアオイルのホホバオイルが
もう少ししか残ってなかったので
それを購入に行ったんです(^^)

アロマ専門店というだけあって
店に入るすぐにアロマの香りでいっぱい☆
買い物しながら癒されました。

アロマショップの店員のお姉さん。
あまり知識がないみたいで
すぐに、「ちょっとまってください」
って・・・・。
店長さんの所に行っちゃうんだよね〜(ーー;)
結局お店の店長さんとお話して
ベルガモットの精油を1本購入しました。
モチロン、ホホバオイルも購入したよ(^ー^)ノ

店長さんにお店でアルバイトでもいいから
来てほしい・・って誘われましたが・・
断りました(^^;;
だって、私は個人的に大好きなアロマメーカーの
精油を使用してるし、今はお休み中ですが
予約制サロンもしてるので絶対に無理!
「子供がまだ小さいので・・・」って
大きな娘を横に断りました(^^;;

今日購入した精油のベルガモット。
柑橘系の精油の中でも1番大好きな香りです。
ベルガモット・オレンジスウイートをブレンドした
香りも好きですが、柑橘系で単品では
ベルガモットが1番☆
ハーブもベルガモットティーが好きかな?
紅茶アールグレイの風味づけにも使われてるんですよ(^^)

ベルガモットはね、ストレスやフラストレーションから
心身を解放して、イライラ感や怠慢感や鬱気味な
心を前むきにしてくれます。

日本アロマテラピー協会表示基準適合認定精油。(成分分析表つき)『生活の木』の精油です。本格的なアロマテラピーを楽しみたい..



柑橘系の精油の中でも特に甘いフルーティな香りで
フローラルなトーンが特徴ですね。

メーカーによってベルガモットも香りが微妙に
違うので、精油購入する時は必ずテスターで
香りを確認してから購入する事にしてます。
これは、精油購入の基本ですね(^^)

帰りに久しぶりに娘とプリクラを取りましたv(≧∇≦)v
シャッターの速さになかなかついていけなくて
歳を感じちゃいました(ーー;)

今日の休日は、とっても充実感いっぱいでした☆
リラックス効果は高いです。




posted by クミ at 00:54 | アロマテラピー

2008年09月23日

アロマで手作りコスメ

こんばんわ☆
今日はアロマ化粧水がなくなっちゃったので
記事を書きながら作りたいと思います☆

今回アロマ化粧水に使用する精油は
ラベンダー・フランキンセンス・ヤングヴァラー
この3つで作りたいと思います(^^)

マズは・・と
熱湯で消毒済みのビーカーとかくはん棒・軽量スプーンと保存容器
使用するアロマ(ラベンダー・フランキンセンス・ヤングヴァラー)
無水エタノール・精制水・グリセリンを用意します☆

ビーカーに無水エタノールを入れてその中に
ラベンダー・フランキンセンス・ヤングヴァラーの精油を
入れて、かくはん棒でよ〜く混ぜます!
混ざったら、そこにグリセリンを入れて更に混ぜます。

保存容器に精制水を入れてその中にビーカーの中の
ものを入れます。
あとは、ラベルを貼ってキチンとフタをして
よ〜く振って出来上がり☆

使用前には必ず振ってから使うようにしましょう(^▽^)/

手作りアロマ化粧水は自分の肌質に合った精油を
ブレンドして作れるナチュラルなローションです。
心地よい香りがお肌と一緒に心までケアしてくれます。

保湿効果のあるグリセリンは肌の調子に合わせて
量を調節してくださいね☆

今回は簡単に書きましたが
分量は前回の記事を参考にしてくださいね(^^)


posted by クミ at 01:33 | アロマで手作りコスメ

2008年09月22日

アロマ芳香浴

こんばんわ☆
今日は毎日の生活の中で楽しめる
アロマテラピー実践方法のお話です☆

まず、リーズナブルな値段で
手軽にどこででも手に入る
オイルウオーマー
キャンドルの熱で精油を温めて
香りを拡散させる方法です。

私はこのオイルオーマー方法は
あまりお勧めしません。
キャンドルを使用する・・・というところで
空気中に精油の粒子だけじゃなく
石油の粒子も混ざって体にあまりよくないからです。

次に紹介するのはアロマライト
これは電気を使って電球の熱で精油を温めて
香りを拡散する方法ですね。

こんな商品があります

My香りが楽しめるアロマライト
光触媒効果で空気の除菌もOK



アロマライトは火気の心配もないので
寝室や子供がいる部屋ででも安心して使用できます。

次にディフューザー
私はこれしか使用してません。

【送料無料】精油の微粒子を霧とともに効率良く拡散させるミストタイプの芳香器(生活の木)です。 お部屋が劇的に変わります!..



この商品、アロマ芳香浴をするなら
絶対にお勧めです☆
この夏、涼しい風(ミスト)と一緒にアロマの香りを
十分に楽しませてくれました。

この商品はね、超音波技術を利用して1600000/秒の振動により
超微粒子(平均粒子径5umの香りのミスト(霧)を
つくりだし高濃度・高品質のアロ マエッセンシャル
(精油)オイルをお部屋の中に拡散します。
噴霧の量もとってもいいです。

また、超音波のバイブレーション技術により
水分子の分解が発生し新しい酸素が生まれます。
この新しい酸素による酸素浴とエッセンシャルオイルによる
アロマテラピーの芳香浴により心と身体の
リラクゼーションをもたらしてくれるんです!
これは使ってみて初めて良さが解る商品だと思います。

ちなみに・・私はこれと同じものを
7つ持ってます。。
(持ちすぎ?)

でも、本当にいい商品なので
是非使ってみてください♪

あと、木製スティック
精油のボトルに木製のスティックを差込み
精油が染みあがってきて穏やかに
香りを放つ・・という商品。
これもいい感じですが
香りの範囲が狭いのが残念なところ。

他にもハンカチに精油をしみ込ませたり
マグカップで芳香を楽しんだりと
方法はたくさんあります。

でも、1番効果的で芳香浴してる〜って
感じさせてくれるのは
ディフューザーですね。



posted by クミ at 03:50 | アロマテラピー

2008年09月21日

ハーブとアロマ

最近ハーブにも凝りだした私σ(^_^)

アロマと同じで爽やかな芳香に包まれ
心身の張りつめた緊張感を
香りと効能で心から解きほぐしてくれる・・。
自然の恵みハーブがそれらを与えてくれます。

アロマテラピーとハーブの関連性は
とってもよく似てて・・
でも、資格は別なんですよね。

アロマセラピストの資格は持ってるのですが
ハーブコーディネーターの資格は
持ってないので、この際、勉強して
ハーブの力を専門的に学んで身に付けて
アロマセラピストと併用して改めて
教室での講習内容など、生徒の皆さんに
もっと楽しく学んでいただきたいと思ってます。


それにはマズ勉強ですね☆
スクールに通う時間がないので通信講座で
しばらく勉強していきたいと思います。

毎日の暮らしの中にアロマテラピーとハーブの
両方を取り入れ、自然の恵みが与えてくれる
幸せな気持ちや身体の内・外から美容液感覚で
取り入れていきたいと思います☆

なんで、もっと早く勉強しなかったんだろう・・・。

頑張りますね☆
posted by クミ at 02:13 | アロマで美容

2008年09月19日

アロマテラピーとハーブの関係

おはようございます☆
今日は雨・風がすごいです(ーー;)
こんな日は、ハーブティーを飲んで
のんびりと1日を過ごしたいと思います。

今日はアロマとハーブの関係のお話☆
アロマとハーブはともに植物からの恩恵を受けた
二つの自然療法。

アロマテラピーは精油を呼吸器から吸入したり
キャリアオイルなどで希釈して身体に塗布したり
する療法。香りの成分を体内に入れる事が
基本となってます。
で。これらを行なってくれる人をアロマテラピストと
呼びます。
ハーブ(ハーバーリズム)は日本語に訳すと薬草学。
漢方と訳されることもあり、ハーブなど植物そのものを
使った療法のことを言います。
これを行なってくれる方をハーバーリストと呼びます。

それぞれにスペシャリストがいる独立した
自然療法ですね。

アロマテラピーとハブティーを併用すると
効果は2倍☆
ラベンダー・カモミール・タイム・ベルガモット
ローズマリー・・などなど
これらの植物はハーブティーとしても精油としても
ポピューラで同じ植物から採れているため
効果もとてもよく似ています。
天然の有効成分がいっぱいのハーブティーは
香りと味、両方を楽しむ事がでます。おまけに
カフェインを含まないのでリラックスしたい時は
お部屋にラベンダーのアロマを炊きながら
ラベンダーティーを飲む。
安眠したい時にはカモミールのアロマを炊きながら
カモミールティを飲むなど精油とハーブを併用して
使うことでよりいっそう効果が高まります。

精油とハーブ同じ植物から採ったものでも
精油の作用はパワフルでハーブはおだやか・・。
時によってはハーブを使った方が適していたり
簡単だったりします。
精油とハーブ両方を上手に利用して
香りある健康な生活を送りましょう☆

私はアロマ教室中と終わりには
必ずハーブティーを生徒さんに飲んでいただくように
してます☆
posted by クミ at 14:21 | アロマで美容

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