インフルエンザとアロマ

皆さんこんばんわ☆

インフルエンザ・・流行ってます(;^_^A
皆さんは大丈夫ですか？

まだ、インフルエンザにかかってない方は
いまのうちに予防しておきましょうね☆

ご存知の通りインフルエンザはウイルスによる感染で
身体の免疫が低下してるとかかりやすくなります。
なので、インフルエンザにかからないように
しっかりと予防するのが１番ですよね☆

精油の抗ウイルス作用のある精油を使って
ウイルスがまん延しにくい環境をつくりましょう(⌒^⌒)ｂ　

では、予防方法です☆

ウイルス対策のひとつとしてオススメなのが
アロマバス。
精油を使って、バスソルトなど作るといいですよ☆
バスソルトは簡単にできるので
是非作ってみてください！

天然の塩を蓋つきの容器に入れて
その中に、精油を入れて後は時々振って
香りなじませるだけ！
ちょ〜簡単でしょ☆
今回のバスソルトは、ウイルス対策！
ウイルスに効果のある精油
ラベンダー・レモン・フランキンセンス（これは贅沢かな？）
ユーカリ・スペアミントを使用してください！

オススメレシピは天然の塩200ｇ
ラベンダー５滴・レモン２滴・フランキンセンス５滴
フランキンセンスはちょっと値段も高いので
代わりにユーカリを使用してもいいかもしれません。

この精油を使ってバスソルトを作り
毎晩、ゆっくりとお湯に全身つかり
予防に努めましょう☆
こうすることによって、身体の免疫も高まり
ウイルスを跳ね返すパワーも得る事ができます！

また、お部屋の空気清浄もマメに行い
ディフューザーでレモン・グレープフルーツ・スウイートオレンジ
などの柑橘系のアロマを常にお部屋で炊くと良いですよ☆

もし、ヤングシープスの精油をお持ちなら
それを噴霧するといいです(⌒^⌒)ｂ　

今日はインフルエンザの予防について
簡単に書かせてもらいました☆